موادّ لازم:
موز: یک عدد؛
کره یا کرم بادامزمینی: یک قاشق غذاخوری؛
شکلات آبشده: بهاندازهی کافی؛
بادامزمینی: دو قاشق غذاخوری؛
چوببستنی: یک عدد.
روش تهیه:
1. اوّل کرهی بادامزمینی، شکلات آبشده و بادامزمینیها را در بشقابهای جداگانه بریز.
2. موز را دو قسمت کن و داخل آن چوببستنی بگذار.
3. موز را داخل کرهی بادامزمینی بچرخان تا روی موز از کره پوشیده شود.
4. حالا موز را داخل بشقاب بادامزمینیها بچرخان. بادامزمینیها به کرهی بادامزمینی روی موز میچسبند.
5. نوبت شکلات آبشده است که روی همهی مواد را بپوشاند. میتوانی آن را با قاشق روی همهی قسمتهای موز بریزی تا هیچ جایی خالی نماند.
6. آن را چند ساعت در یخچال بگذار تا خودش را بگیرد.
7. بله. نوبت خوردن رسیده است. نوش جان کن!
در موز و بادامزمینی مادّهای وجود دارد که نام آن سخت است. برای همین به تو نمیگویم، تا کار آسانتر شود. گاهی چیزهایی که باعث بعضی از بیماریها میشوند، به بدن ما حمله میکنند. آن چیزها ممکن است یاخته (سلّول)های بدن ما را خراب کنند. ولی این مادّه به کمک ما میآید و حمله را خنثا میکند.
فکرش را بکن که وقتی موز را همراه بادامزمینی بخوری، چه میشود! یعنی از آن مادّهی سالم، مقدار بیشتری وارد بدنت میشود و تو را قوی و سالم نگه میدارد.