برای کدام رشته‌ی ورزشی ساخته شده‌ام؟

بعضی‌ها مثل شیر قدرتمندند. بعضی‌ها با سرعت باد می‌َدوَند. بعضی‌ها با چشم عقاب هدف را می‌زنند. عدّه‌ای می‌توانند خوب بپرند. بعضی‌ها هم... . اصلاً می‌خواهی بدانی راز ورزشی تو چیست؟

این مطلب مثل یک نقشه‌ی گنج است و به ما کمک می‌کند ورزش مناسب خود را پیدا کنیم؛ ورزشی که برای آن ساخته شده‌ایم و از پرداختن به آن ذوق‌زده می‌شویم!

 

قدم اوّل: شخصیّت خودت را بشناس!

- عاشق کار گروهی هستی یا کارهای فردی و تنهایی را دوست د‏اری؟

- دوست داری پر از هیجان شوی یا آرامش را دوست داری؟

- هنگام تماشای کدام ورزش هیجان‌زده می‌شوی؟

 

قدم دوّم: بدن خود را بررسی کن!

- قدبلندها: بسکتبال، والیبال

- قوی‌هیکل‌ها:کشتی، وزنه‌برداری

- چابک‌ها: دو و میدانی، فوتبال

 

قدم سوّم: نکته‌های مهم در انتخاب ورزش

1- علاقه: باید از ورزشت لذّت ببری.

2- توانایی بدنی: ورزش باید با بدنت متناسب باشد.

3- امکانات موجود: امکانات ورزش مورد نظر باید در محلّ زندگی یا مدرسه‌ی شما وجود داشته باشد.

 

پاسخ بده، ورزشت را پیدا کن!

 

1- در حیاط مدرسه چه‌کار می‌کنی؟

الف) می‌دَوَم و بازی می‌کنم. (دو و میدانی)

ب) با دوستانم توپ‌بازی می‌کنم. (فوتبال)

ج) از وسایل ورزشی بالا می‌روم. (پاژن یا پارکور)

 

2- کدام را بیشتر دوست داری؟

الف) رقابت تن‌به‌تن. (کُشتی)

ب) کارِ گروهی. (هندبال و والیبال)

ج) تمرکز و دقّت زیاد. (تیراندازی)

 

3- در طبیعت چه‌کار می‌کنی؟

الف) از کوه بالا می‌روم. (کوهنوردی)

ب) در رودخانه شنا می‌کنم. (شنا)

ج) با دوستانم بازی می‌کنم. (بسکتبال، هندبال، وسطی یا داژبال)

 

نتیجه: ترکیب پاسخ‌های شما، بهترین گزینه‌ی شما را نشان می‌دهد.