- پاها بسته، پاها باز
- بالا بپّر
- پایین بپّر
- قدم رو
- شوت بزن
خالی کن
چند تا توپ داخل یک حلقه بگذار. حالا یکی یکی توپها را بین دو پایت بگیر و از حلقه بیرون بپّر.
روپایی
پاهایت را جفت کن. یک توپ روی پاهایت بگذار. حالا سعی کن راه بروی. مواظب باش توپ قل نخورد.
جمع کن
یک تکه روزنامهی باریک و بلند را روی زمین پهن کن. یک لنگه از کفشت را روی آن بگذار. حالا روی صندلی بنشین و با انگشتان پاهایت روزنامه را جمع کن تا به کفشت برسی.
توپ و بشقاب
روی صندلی بنشین. دو تا بشقاب روی زمین بگذار و چند تا توپ در یکی از آنها بگذار. حالا با دو پایت توپها را یکییکی بگیر و از یک بشقاب به بشقابی دیگر ببر.
سُر بده
داخل یک حلقه بایست.
حالا همینطور که پاهایت را روی زمین میکشی، حلقه را به جلو سُر بده.